Bursitis klachten

STEP Nederland:
Rafys Nederland :

 

 

Een bursa is een slijmbeurs (een zakje met vocht) die ervoor zorgt dat bijvoorbeeld pezen goed over bot heen of onder bot door glijden. Deze slijmbeurzen kunnen ontstoken raken door overbelasting, door een val of door veel repeterende bewegingen. Bursitis kom op zeer veel plaatsen in het lichaam voor. Schouder, elleboog, knie zijn de meest bekende overbelastingsplaatsen.

 

Bij een bursitis worden over het algemeen allerhande therapie├źn gegeven, maar men vergeet het belangrijkste: het vermijden van provocerende belastingen en het beschermen van het natuurlijk herstel.

STEP is hierin gespecialiseerd en heeft allerhande ZelfZorg hulpmiddelen ontwikkeld waarmee het natuurlijk herstel beschermd wordt tegen overbelastende dagelijkse activiteiten, waardoor het herstel snel en goed plaats kan vinden. Een paar voorbeelden van beschermende hulpmiddelen bij bursitis klachten.:

 

1. Bursitis elleboog, drukontlasting

De brace bestaat uit 2 delen, een deel voor de onderarm en een deel voor de bovenarm. Druk op de pijnlijke elleboog wordt hiermee voorkomen. Ze kunnen beiden tegelijk gedragen worden maar ook apart. Afhankelijk van de individuele werk/thuissituatie kijkt men wat nodig is. Bij bijvoorbeeld veel steunen op de onderarm bij type/muiswerk is vaak alleen het onderarm deel nodig. De brace is heel gemakkelijk om en af te doen.

 

 

2. Bursitis elleboog, druk ontlastingselementen

Deze bursitis brace loopt over de elleboog en er kunnen druk ontlastingselementen in worden geplaatst:

1. een thermoplastisch element met een uitbochting

2. een aluminium element met een uitbochting

3. verschillenden elementen van neopreen voorzien van een gat

 

 

3. Bursitis elleboog, bandages, braces en spalken

De tenniselleboog is ook te beschouwen als een bursitis, een pees die over bot schuurt en een ontsteking veroorzaakt. zie voor hulpmiddelen verder onder http://www.epicondylitis.nl en onder http://step.nl/tenniselleboog-tennisarm-epicondylitis-tennis-pijn-tenniselbow

 

4. Bursitis schouder, mitella

Bij veel pijn kan een mitella heel behulpzaam zijn, regelmatig eruit en slingeroefeningen doen is aanbevolen.

 

 

 

5. Bursitis schouder, schouderbrace

Als alleen bepaalde schouderbewegingen pijnlijk zijn, kan met de schouderbrace de pijnlijke beweging worden beperkt en blijven andere bewegingen volkomen vrij.

 

 

6. Bursitis knie, kniebeschermers

Als veel op de knie gesteund moet worden of als stoten tegen de pijnlijke knie voorkomen moet worden kan met kniebeschermers worden gewerkt. In de kniebeschermers kunnen druk ontlastingsstukken worden geplaatst (1) of er kan een gat in worden gemaakt (2).

 

7. Bursitis knie, knie- of elleboogbandages

Bij beperkte klachten of bij herstel kunnen kniebandages met drukontlasting worden gebruikt, ook hierin kunnen uitsparingen gemaakt worden.

 

 

8. Bursitis knie, kniespalk

Als buigbewegingen vooral beperkt moeten worden kan de STEP kniespalk nuttig zijn. De spalk kan voorzien worden van een bel die een waarschuwingssignaal geeft.

 

 

 

9. Injecties als preventie van overbelasting niet lukt.

STEP heeft een gespecialiseerd injectieteam dat pijnvrij injecteert en exact op de juiste plek een injectie plaatst. Vaak zijn injecties pijnlijk en worden ze niet goed geplaatst, waardoor hun werking onvoldoende is. Ook de nazorg bij injecties moet goed gebeuren, met een goede bescherming van het natuurlijk herstel, dat gebeurt in de praktijk niet tot nauwelijks, maar is bij STEP in goede handen.
Lees de STEP procedure injectiebeleid.

Zie ook onder de link injectietechnieken

 

De STEP hulpmiddelen bij bursitis zijn verkrijgbaar bij:

 

RAFYS en bij De Blessurewinkel 

Meer nuttige hulpmiddelen bij bursitis

 

Oefen hulpmiddelen

Het is goed om naast het dragen van bandages of braces oefeningen te doen om de spieren en gewrichten in goede conditie te houden. De begeleiding van een deskundige fysiotherapeut is hierbij gewenst.

 

1. Theraband

Oefenband om naast rust ook extra oefeningen te kunnen doen bij bursitis schouder.

 

2. Oefenputty

Oefenputty, om naast rust ook extra knijpkrachtoefeningen te kunnen doen bij een tenniselleboog.

 

3. Oefeneitjes

Oefeneitjes, om naast rust ook extra knijpkrachtoefeningen te kunnen doen bij een tenniselleboog.

 

4. Schouderoefenkatrol en schoudertractie

Schouderoefenkatrol en schoudertractie om de schouder goed beweeglijk te houden.

 

Citec krachtmeter, ook geschikt voor meting van de drukpijn